呼吸を整えて平常心を取り戻す(*´з`)

医療・福祉事業者/従事者、企業領域の管理者さんの声援者( ･ᴗ･ )⚐⚑⚐</p>
キャリコンなのはなですσ(*´꒳`* )

いつも誰かの支えになっているアナタに
日常が豊かに育つよう発信していきますね♡

今日は、モーニングルーティンのお供、オーディブルで「人生は楽しいかい？」著者：ゲオルギー・システマスキー,北川貴英を聞き返していて、今の私に落ちて来た言葉がありました。

ポジティブすぎるのもネガティブすぎるのと同じこと

ポジティブ過ぎずネガティブ過ぎず、平常心でいる事が大切

平常心を保っていれば本当の自分の力を発揮できる。

自分の中にある自分の弱い部分から目を背けたり無理やり取り繕おうとするから、平常心を失ってしまう。弱さを覆い隠そうとするのではなく、そのままの自分でいる。

それ以上背伸びをする必要はない。

という事が書かれていました。

この一節が私に落ちて来るには、前振りになる出来事がありました。

つい最近のこと。

学びの最中、講師が「自分一人でやる！は、依存の裏返しです。」とサラッと言ったのです。

そんなことがあってから一週間も空けずに「ポジティブ過ぎるのもネガティブ過ぎるのと同じことなんやで」とゲオが語りかけてくるのです。

これは、私たち支援者はネガティブモードになっている人の相談を受けることが多いので、

良いことに目を向ける。ポジティブに考える。ポジティブな言葉を使う。という事を発信し平常心へ導こうとします。

でも、これをちゃんと言葉で表現しておかないと偏るよ！って言われている気がしました。

ですので、私たち支援者は

「ネガティブはリスク管理に必要なスキル！生存確率を上げのはネガティブの力である」という事も併せて胸に置くようにしましょうね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

と今日はここまで！！

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最後までお付き合いいただきありがとうございました♪次回は水曜日朝に更新しますので、またお暇な時に覗きに来てくださいね。
では次回まで‪( ^_^)/~~~‬

なのはな