医療・福祉事業者/従事者、企業領域の管理者さんの声援者( ･ᴗ･ )⚐⚑⚐</p>
キャリコンなのはなですσ(*´꒳`* )
いつも誰かの支えになっているアナタに
日常が豊かに育つよう発信していきますね♡
今日は、ご相談の際にクライアントの心の状態を表現した『心ボール』⇚なのはなの造語でございます。これについて、分かりやすいと高評価（笑）頂いたので、綴っておきたいと思います。
他の人に相談したら気にする程の事じゃないと言われる事柄でも、自分にとっては酷く大きなストレスとして漬物石級のズシンが心にのしかかることって無いですか？
そして、周りに話しを聞いてもらったり気持ちを切り替えようと努力しても、なかなか回復しない。
それ、心ボールがベコベコなんですよ！
心♡をボールに見立てるのですが、心というのは目には見えないものだけど「心がしぼんじゃう・・・」なんて言ったりするでしょ？ボールも空気も入れないで使ってばかりだと、しぼむよね～
それを少し、リアルにイメージして自分メンテに利用すると良い。
ベコベコボールなら指でつつくだけでも、ベコンと凹んで戻らない。その状態の時は、刺激を受ける度にあっちベコン凹、こっちベコン凹…凹むのはしんどい。しんどい自分を好きな人は居ない、だから余計にしんどい。悪循環で疲れちゃう。
でも空気のしっかり入ったボールは、ちょっとつついても先ず凹まない。強くグッと押すと弾力をもって凹んで、次の瞬間にはね戻ってる。そんな感じ。少々の刺激もバイーンと跳ね返しちゃうから、刺激がストレスではなくなる。ストレスの少ない日々を過ごせる。という事になる。楽やん♪
何だが、日々がしんどい…ストレス高め…と感じた時。ストレスに感じたことばかりに注目しても解決しないことがあるのは、そういう事！
心ボールの空気を入れてあげなきゃ(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾
↓なのはな流 正しい空気の入れ方↓
先ずは、自分の心ボールをイメージする(ここがpoint)
何色？
大きさは？
ペコペコ具合は？笑
イメージできたら次はチャージ行動！
寝る( ˇωˇ )
食べるψ(๑’ڡ’๑)ψ
飲む(*^^)ノ±■
ドライブ🚗 ³₃🛵³₃
海へ山へ神社仏閣へ
本、映画、音楽etc…
そして、心ボールに空気がパウンと入ることを意識＆イメージできたらOK(•ω<)
ちなみに私のチャージは寝る( ˘ω˘)ｽﾔｧ＋無心にアマプラでアメリカドラマを見る。
これが日常的に出来るチャージ。そして、動ける時は自然のエナジーを充填しに行きます。そういえば…最近はアマプラ見てないないな～前ほど使わないから自然のエナジー充填で間に合ってるんかな？バインバインしてるからな（笑）と、自分の心ボールの状態も確認したところで
今日はここまで！！
最後までお付き合いいただきありがとうございました♪
次回は水曜日朝に更新しますので、またお暇な時に覗きに来てくださいね。
では次回まで( ^_^)/~~~
なのはな
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